Ni som följer mig vet att jag pratar om att det är klokt att över tid arbeta med att skapa rutiner där barnet somnar utan dig förälder i samma rum.
(observera att detta gäller familjer som upplever att de har problem med sömnen)
Jag hittade en intressant forskningrapport som stödjer det här. Forskningen är från amerikanska National sleep founundation. In och läs ett lättförståeligt forskningsresultat – den inte allt för lång!
USA är det i särklass ledande landet inom forskning om barns sömn så om du vill ta del av mer forskning så googla National sleep foundation.
Ha en fin dag! Hanna
