Sveriges störste sömnforskare Christian Benedict tycker om min bok ”Visst kan Lillis räv sova!”
Så stolt. Christian Benedict är sömnforskare och har läst min bok om Lillis räv. Han rekommenderar den till alla småbarnsfamiljer. Hur coolt är inte det lixom?! Tack Christian för allt du lärt mig om sömn! Läs hans bok “Sömn, sömn, sömn”
Forskningsrapport om barns sömn
Ni som följer mig vet att jag pratar om att det är klokt att över tid arbeta med att skapa rutiner där barnet somnar utan dig förälder i samma rum. (observera att detta gäller familjer som upplever att de har problem med sömnen) Jag hittade en intressant forskningrapport som stödjer det här. Forskningen är från […]
Feedback 1 år efter sömnträning!
Fick mail från en familj som jag hjälpte för ett år sedan. Så skrev mamman till mig: “Hej Hanna,Vi är så tacksamma över de tips du gav mig och min man med vår dotters sömn! Vi fick hjälp av dig för ungefär ett år sedan och allt sömnrelaterat har sedan dess gått som på räls. […]
Min bok ”Visst kan Lillis räv sova! din guide till bättre sömn!”
Det har varit full fart för Sömncoachen den här sommaren. Min bok “Visst kan Lillis räv sova! – din guide till bättre sömn” släpptes i juli. Föräldrar, barn och recensenter tycker mycket om boken. En av de stora recensenterna är Bibliotekstjänst, BTJ, gav den en 4:a av 5 möjliga. Enligt säkra källor är det “fantastiskt […]
Utökad Handledning – Frans 10 månader
Hanna Bergenkull är vår gudinna och vår hjältinna! 🥳 Vår son är 10 månader, och dessa tio månader har vi föräldrar burit, vaggat, rullat hundratals mil med vagnen, gått med sele, bärsjal, samsovit och gjort allt för att få sonen att somna och fortsätta sova. Han har sovit som en kratta, aldrig länge än 2 timmar […]
Feedback Rådgivande samtal
“Hej! Vi kontaktade dig för ungefär ett år sedan eftersom vår dotter (då 9 månader) som katastrofdåligt. Vi började sömnträna i maj och det funkade bra, hon sov mycket bättre redan de första veckorna. Under sommaren hade vi ett litet bakslag och kontaktade dig igen i augusti. Efter sista kontakten har hon – och vi! […]
Utökad Handledning – 6 månaders pojke
Utökad Handledning innebär att jag är med familjen hela första natten när de nya rutinerna införs samt handleder och stöttar därefter dagligen under kommande två veckor. “Det har har nu gått en månad sedan Hanna var hos oss. Vår son var då 6 månader och hans sömn hade varit väldigt osammanhängande med många uppvak sedan […]
Utökad Handledning – Emma 7 månader
Utökad Handledning innebär att jag är med familjen hela första natten när de nya rutinerna införs samt handleder och stöttar därefter dagligen under kommande två veckor. Tusen tack för all din hjälp Hanna! När vi tog kontakt med dig mådde jag så oerhört dåligt på grund av sömnbrist. Jag hade svårt att tänka rationellt och […]
Sömncoachen i Sveriges Radio Kropp och Själ!
I början av programmet medverkar jag med mina tankar och råd kring barns sömn. Lite senare i programmet medverkar Barnläkare Lars Palm och Barnpsykolog Jenny Klefbom. Lyssna och ta del av en del råd och funderingar!! http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=1272
Metafor om att vara mamma eller pappa
Metaforer. Jag verkligen gillar metaforer! Den här liknelsen kom i mitt huvud för en tid sedan. Känner ni igen er? Mitt föräldraskap liknar en konstnärs arbete med sina tavlor. En konstnär använder, vid behov alla färger på sin färgpalett. Om någon grundfärg saknas är det svårt att skapa balans och dynamik i tavlan. Vissa dagar […]